계절 따라 변하는 절기 (봄맞이 준비, 여름 건강, 겨울 식생활)
24절기는 한국의 전통적인 생활 지혜로, 계절의 변화를 세밀하게 나눈 기준입니다. 특히 봄, 여름, 겨울은 절기마다 다른 생활 방식과 건강 관리법을 알려줍니다. 본문에서는 봄맞이 준비 방법, 여름철 건강 관리법, 겨울철 식생활 지혜를 중심으로 살펴보겠습니다.봄맞이 준비와 절기의 의미봄은 새로운 한 해의 시작과 함께 생명의 기운이 움트는 계절입니다. 24절기 중 입춘(立春), 우수(雨水), 경칩(驚蟄), 춘분(春分), 청명(淸明), 곡우(穀雨) 등이 여기에 해당합니다. 봄 절기는 겨우내 움츠러들었던 생명들이 기지개를 켜고 농사 준비가 시작되는 시기입니다. 예로부터 농부들은 곡우가 되면 본격적인 파종을 시작했고, 청명에는 나무를 심는 풍습이 있었습니다. 또한 경칩은 겨울잠을 자던 동물이 깨어나는 시기라 하여..
2025. 8. 24.